Zeytinyağı Besin Değeri Kaçtır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Zeytinyağı Besin Değeri Kaçtır?

Zeytinyağı Besin Değeri, Zeytinyağı doğal yağlar içerisinde en fazla tercih edilen doymamış yağlardandır. Kalorisi yüksek besinler arasında ilk sırayı alır. Bu yağın aşırı derece tüketimi yapılmadığı sürece sağlık açısından faydalı olacaktır. Her besin gibi zeytinyağı da fazla tüketildiği vakit sağlığı olumsuz etkiler. Yemeklerde kullanımında ayrı bir lezzet oluşturur. Besin değerini kaybetmemesi için çiğ tüketilmesi önerilir. Günümüzde kızartmalarda bile zeytinyağı kullananlar var fakat yağın ısı derecesi yükselince besin değeri düşmektedir. Salatalık içeriğinde hem tat vermesi için hem de hazmı kolaylaştırması için çiğ kullanımı sağlık açısından önerilir.

Zeytinyağı Besin Değeri

Zeytinyağını 200 ml üzerinden değerlendirecek olursak besin değeri şu şekilde olmaktadır:
  • Karbonhidrat değeri: 0.3 gram
  • Protein değeri: 0 gram
  • Yağ değeri: 151.39 gram
  • Lif değeri: 0 gram
  • Kolesterol oranı: 0 miligram
  • Sodyum oranı: 1.51 miligram
  • Potasyum oranı: 0 miligram
  • Kalsiyum oranı: 1.51 miligram
  • Vitamin A değeri: 238.64
  • Vitamin Ç değeri: 0 miligram
  • Demir maddesi değeri: 0.15 miligram olmaktadır.
Zeytinyağı besin değeri tabloda belirtilen şekildedir. Aşırı tüketmemeye dikkat etmek gerekir.

Zeytinyağı Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Nohut Besin Değeri Kaçtır?

Nohut Besin Değeri Kaçtır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Besin Değerleri Önemi

Besin Değerleri Önemi

Domates Besin Değeri Kaçtır?

Domates Besin Değeri Kaçtır?

Barbunya Besin Değeri Kaçtır?

Barbunya Besin Değeri Kaçtır?

Süt Besin Değeri Kaçtır?

Süt Besin Değeri Kaçtır?

Tahin Besin Değeri Kaçtır?

Tahin Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

100 Gr Tavuk Besin Değeri Kaçtır?

100 Gr Tavuk Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Yulaf Besin Değeri Kaçtır?

Yulaf Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Pirzola Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Pirzola Besin Değeri Kaçtır?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Pilav Besin Değeri Kaçtır?

Pilav Besin Değeri Kaçtır?

Kakao Besin Değeri

Kakao Besin Değeri

Ton Balığı Besin Değeri Kaçtır?

Ton Balığı Besin Değeri Kaçtır?

Badem Besin Değeri Kaçtır?

Badem Besin Değeri Kaçtır?

Ispanak Besin Değeri Kaçtır?

Ispanak Besin Değeri Kaçtır?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Zeytinyağı Besin Değeri Kaçtır?

Zeytinyağı Besin Değeri Kaçtır?

Kırmızı Et Besin Değeri Kaçtır?

Kırmızı Et Besin Değeri Kaçtır?

Fındık Besin Değeri Kaçtır?

Fındık Besin Değeri Kaçtır?

Çekirdek Besin Değeri Kaçtır?

Çekirdek Besin Değeri Kaçtır?

Ceviz Besin Değeri Ceviz Besin Değerleri Kaçtır?

Ceviz Besin Değeri Ceviz Besin Değerleri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?

Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?

Erik Besin Değerinin Vücuda Faydaları Nelerdir?

Erik Besin Değerinin Vücuda Faydaları Nelerdir?

Antep Fıstığı Besin Değeri ve Kalorisi

Antep Fıstığı Besin Değeri ve Kalorisi

Keçiboynuzu Besin Değeri Kaçtır?

Keçiboynuzu Besin Değeri Kaçtır?

Bitter Çikolata Besin Değeri Kaçtır?

Bitter Çikolata Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Kaçtır?

Pişmiş Bulgur Besin Değeri Kaçtır?

Pişmiş Bulgur Besin Değeri Kaçtır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6