Ceviz Besin Değeri Ceviz Besin Değerleri Kaçtır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ceviz Besin Değeri Ceviz Besin Değerleri Kaçtır?

Ceviz besin değeri, ceviz dışı sert kabuklu ve içi kuruyemiş olan bir besindir. Bilinen çok fazla faydası olan ceviz besin değeri bakımından oldukça zengindir. En büyük faydasından biri de bazı hastalıklara ciddi oranda iyi gelmesidir. Kolesterol rahatsızlığı bu hastalıkların başında gelir. Bunun yanı sıra ceviz besin değeri itibariyle unutkanlık hastalığına doğal bir tedavi olmakla bilinir. Ceviz omega 3 yağ asidi açısından çok zengin bir besindir. Aynı zamanda içerisinde magnezyum, çinko mineralleri demir, E vitamini ve potasyum oldukça fazla bulunur. Yeterli ve doğru tüketildiğinde kişiye gösterebileceği tüm faydasını yeterince gösterir.

Kuruyemiş yanı sıra ceviz besin değeri faydalarından dolayı farklı şekillerde de tüketilmelidir. Bunun için birçok mutfak sever cevizi farklı lezzetler içerisine karıştırarak kullanmaktadır. Salatalar içine küçük parçalar halinde doğranabilir. Bazı yörelerde hazırlanan dolma içine katılarak tüketilir. Bu bakımdan farklı kullanımı hiçbir şekilde kişilerin damak zevkini bozmaz. Ceviz yapısı ve içeriği itibariyle tüketilmeyi seven ve tadını sevdiren bir besin olmaktadır.

Ceviz besin değerleri kaçtır? (Bir avuç için)
  • Protein, 3.8 gr
  • Yağ, 16.3 gr
  • Karbonhidrat, 3.43 gr
  • Lif, 1.68 gr
  • Kolesterol, 0 mg
  • Sodyum, 0,5 mg
  • Kalsiyum, 24.5 mg
  • Potasyum, 110.25 mg
  • Vitamin (A), 5 iu
  • Vitamin (C), 0.43 mg
  • Demir, 0.73 mg

Ceviz Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Nohut Besin Değeri Kaçtır?

Nohut Besin Değeri Kaçtır?

Kakao Besin Değeri

Kakao Besin Değeri

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Beyaz Peynir Besin Değeri Kaçtır?

Beyaz Peynir Besin Değeri Kaçtır?

Süt Mısır Besin Değeri

Süt Mısır Besin Değeri

Pişmiş Bulgur Besin Değeri Kaçtır?

Pişmiş Bulgur Besin Değeri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Bonfile Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Bonfile Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Yoğurt Besin Değeri Kaçtır?

Yoğurt Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

Avokado Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?

Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değeri Kaçtır?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değeri Kaçtır?

Yumurta Akı Besin Değeri Kaçtır?

Yumurta Akı Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Fileto Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Fileto Besin Değeri Kaçtır?

Tahin Besin Değeri Kaçtır?

Tahin Besin Değeri Kaçtır?

Bulgur Pilavı Besin Değeri Kaçtır?

Bulgur Pilavı Besin Değeri Kaçtır?

Kıyma Besin Değeri Kaçtır?

Kıyma Besin Değeri Kaçtır?

Erik Besin Değerinin Vücuda Faydaları Nelerdir?

Erik Besin Değerinin Vücuda Faydaları Nelerdir?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Bal Besin Değeri Kaçtır?

Bal Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Kanat Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Kanat Besin Değeri Kaçtır?

100 Gr Tavuk Besin Değeri Kaçtır?

100 Gr Tavuk Besin Değeri Kaçtır?

Brokoli Besin Değeri Kaçtır?

Brokoli Besin Değeri Kaçtır?

Havuç Besin Değeri Kaçtır?

Havuç Besin Değeri Kaçtır?

Pilav Besin Değeri Kaçtır?

Pilav Besin Değeri Kaçtır?

Çilek Besin Değeri Kaçtır?

Çilek Besin Değeri Kaçtır?

Besinlerin Protein Değerleri Kaçtır?

Besinlerin Protein Değerleri Kaçtır?

Nugget Besin Değeri Kaçtır?

Nugget Besin Değeri Kaçtır?

Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?

Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Portakal Besin Değeri Kaçtır?

Portakal Besin Değeri Kaçtır?

Meyvelerin Besin Değerleri ve Kalorisi

Meyvelerin Besin Değerleri ve Kalorisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6