Domates salatalık besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Düşük kalorili ve besleyici iki popüler sebze olan domates ile salatalığın detaylı besin profilleri, vitamin-mineral içerikleri ve sağlık üzerindeki etkileri bu karşılaştırmalı tabloda öne çıkıyor. Her iki sebzenin de kilo kontrolünden cilt sağlığına kadar birçok faydası bulunuyor.
Domates ve Salatalık Besin Değerleri ve Kalori MiktarlarıDomates ve salatalık, hem düşük kalorili hem de besin değeri yüksek sebzelerdir. İşte ortalama 100 gram çiğ domates ve salatalığın besin değerleri: Domates (100 gram):
Salatalık (100 gram):
Sağlığa Faydaları:
Not: Bu değerler ortalama olup, sebzelerin çeşidine, yetiştirme koşullarına ve tazeliğine göre değişiklik gösterebilir. Pişirme yöntemleri de besin değerlerini etkileyebilir. |
