1 tane yaş hurma besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Orta boy bir yaş hurmanın besin profili, doğal enerji kaynağı olarak nasıl bir rol üstlendiğini ortaya koyuyor. Lifli yapısı ve mineral içeriğiyle bu meyve, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için dengeli bir seçenek sunuyor. Özellikle potasyum ve magnezyum değerleriyle dikkat çeken yaş hurma, günlük beslenmede ölçülü tüketildiğinde değerli bir besin takviyesi olabilir.
1 Tane Yaş Hurmanın Besin Değerleri ve Kalori MiktarıBir adet orta boy yaş hurma (yaklaşık 24 gram) genellikle aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
Önemli Vitamin ve Mineraller
Not:
|
