Karpuz Besin Değeri Kaçtır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Karpuz Besin Değeri Kaçtır?

Karpuz besin değeri, Karpuz çok faydalı ve sulu bir meyve çeşididir. Özellikle de yaz aylarının vazgeçilmez bir besini olan karpuz sık sık sık tüketilen bir besin özelliği göstermektedir. Genel olarak insanların çok fazla tükettiği bu besin insanlar tarafından çok sık tercih edilen meyve çeşidi özelliğini göstermektedir. Karpuz besin değeri açısından da son derecede önemli bir besin kaynağıdır. Çünkü karpuz meyveler arasında en fazla suya sahip olan bir meyvedir. Yaz aylarında da kişinin vücut sıvısının artmasına ve kişinin susuzluğunun azalmasına yardımcı olmaktadır. Bu sulu meyve kişinin vücudunda bulunan sistemlerinde çalışmasına yardımcı olarak olumlu yönde bir etki göstermektedir. Çünkü karpuz kişinin böbreklerini çalıştırarak sık sık idrara çıkmasını sağlayarak kişinin vücudundaki zararlı maddelerinde dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.

Karpuz besin değeri açısından incelendiği zaman özellikle diyet yapan ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından çok fazla tercih edilmektedir. Çünkü karpuz çok sulu bir meyvedir. Yaklaşık olarak bir tabak karpuzda yani yaklaşık olarak 100 gr gelmektedir. 100 gr gelen bir tabak karpuzun besin değeri 30.4 kalori gelmektedir. Bu kalori ise oldukça azdır. Çünkü kişinin vücudunun kilo almasına neden olmaz aksine kişiyi tok tutarak fazla miktarda yemek yemesine engel olur. Bu yüzden diyet listesi kullanarak zayıflamak isteyen kişiler karpuzu çokça tüketmelidir.

Karpuz besin değeri

Kişilerin özellikle yaz mevsiminde tükettiği besinler arasında yer alan karpuz çok faydalıdır. Genel olarak tüketilen meyveler kişinin kilo almadan bir müddet yemek yemesine engel olmaktadır. Bu durum kişinin az kilo almasını sağlar. Ayrıca idrar yollarında ya da böbreklerinden rahatsızlığı olan kişilerin sık sık karpuz tüketmesi gerekmektedir. Karpuz besin değeri açısından çok faydalı ve az kaloriye sahip olan bir meyvedir. Karpuzun içerisinde;
  • ½ gr protein
  • 0.3 gr karpuzun yapısında bulunan lif
  • 10 mg fosfor elementi
  • 7 mg kalsiyum elementi
  • 8.5 mg demir elementi
  • Yaklaşık olarak 350 mg potasyum bulunur.
İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde çok faydalı olan karpuz kişide birçok etkinin meydana gelmesini sağlar. Ayrıca karpuzun içerisinde sıfır yağ bulunduğu için kişiye hiçbir şekilde kilo yapmaz. Aksine lifli bir yapıya sahip olan karpuz hem kişinin sık sık acıkmasına engel olur hem de sindirim sistemi organları içerisinde yer alan bağırsakların çok iyi bir şekilde çalışmasını sağlar. Kişinin daha çok idrara çıkmasını sağlar.

Karpuz Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bezelye Besin Değeri Kaçtır?

Bezelye Besin Değeri Kaçtır?

Kinoa Besin Değeri Nedir?

Kinoa Besin Değeri Nedir?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Lifalif Besin Değerleri Kaçtır?

Lifalif Besin Değerleri Kaçtır?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Ispanak Besin Değeri Kaçtır?

Ispanak Besin Değeri Kaçtır?

Köfte Besin Değeri Kaçtır?

Köfte Besin Değeri Kaçtır?

Taze Fasulye Besin Değeri Kaçtır?

Taze Fasulye Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Brokoli Besin Değeri Kaçtır?

Brokoli Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Kepek Ekmeği Besin Değeri Kaçtır?

Kepek Ekmeği Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?

Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?

Peynir Besin Değeri Kaçtır?

Peynir Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Kaçtır?

Meyvelerin Besin Değerleri ve Kalorisi

Meyvelerin Besin Değerleri ve Kalorisi

Pirinç Pilavı Besin Değeri?

Pirinç Pilavı Besin Değeri?

Çiğ Badem Besin Değeri Kaçtır?

Çiğ Badem Besin Değeri Kaçtır?

Siyah Fasulye Besin Değeri Kaçtır?

Siyah Fasulye Besin Değeri Kaçtır?

Süt Mısır Besin Değeri

Süt Mısır Besin Değeri

Beyaz Peynir Besin Değeri Kaçtır?

Beyaz Peynir Besin Değeri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri Kaçtır?

Çekirdek Besin Değeri Kaçtır?

Çekirdek Besin Değeri Kaçtır?

Peynir Altı Suyu Besin Değeri Kaçtır?

Peynir Altı Suyu Besin Değeri Kaçtır?

Yulaf Kepeği Besin Değeri Kaçtır?

Yulaf Kepeği Besin Değeri Kaçtır?

Yeşil Fasulye Besin Değeri Kaçtır?

Yeşil Fasulye Besin Değeri Kaçtır?

Barbunya Besin Değeri Kaçtır?

Barbunya Besin Değeri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Kırmızı Mercimek Besin Değeri Kaçtır?

Kırmızı Mercimek Besin Değeri Kaçtır?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Kuruyemiş Besin Değerleri Kaçtır?

Kuruyemiş Besin Değerleri Kaçtır?

Domates Besin Değeri Kaçtır?

Domates Besin Değeri Kaçtır?

Yer Fıstığı Besin Değeri Kaçdır?

Yer Fıstığı Besin Değeri Kaçdır?

Portakal Besin Değeri Kaçtır?

Portakal Besin Değeri Kaçtır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6