Yulaf Ezmesi Besin Değeri Kaçtır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yulaf Ezmesi Besin Değeri Kaçtır?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri, Yulaf ezmesi çok tercih edilen sağlıklı bir diyet besinidir. Yulaf içerisinde beta glukan maddesi olduğundan dolayı besin değeri oldukça iyidir. Yulaf ezmesi vitamin açısından, mineral ve antioksidan açısından oldukça zengindir. Bu nedenle besin değeri tüketiminde fayda sağlar. Yulaf ezmesi besin değeri kişilerde kolesterol seviyesinin düşürülmesinde etkilidir. Yulaf ezmesi potasyum, folik asit içeriğinden dolayı besin değeri yüksek olduğundan hamilelik döneminde önerilen bir besindir. Yulaf ezmesi tüketileceği zaman süt ya da yoğurtla tüketilirse besin değerini daha fazla belirtecektir.

Yulaf Ezmesi Besin Değeri

1 çorba kaşığı yulaf ezmesi besin değeri:
  • Karbonhidrat değeri: 6.33 gram
  • Yağ oranı: 0.7 gram
  • Protein oranı: 1.25 gram
  • Lif oranı: 0.54 gram
  • Kolesterol oranı: 0 miligram
  • Sodyum oranı: 0.7 miligram
  • Potasyum oranı: 34.8 miligram
  • Kalsiyum oranı: 5.4 miligram
  • Vitamin A oranı: 0
  • Vitamin C oranı: 0 miligram
  • Demir vitamini oranı: 0.46 miligramdır.
Yulaf ezmesi besin değeri içeriğinde bulunan diğer maddelerinde birleşimiyle daha etkili olmaktadır. Genellikle spor yapan kişilerin tercih ettiği bir besin kaynağıdır. Faydası saymakla bitmez. Kullanımı fazla yapılmadığında etkisini gösterecektir.

Yulaf Ezmesi Besin Değeri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Antrikot Besin Değerleri?

Antrikot Besin Değerleri?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?

Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?

Tavuk Fileto Besin Değeri Kaçtır?

Tavuk Fileto Besin Değeri Kaçtır?

Çiğ Köfte Besin Değeri Kaçtır?

Çiğ Köfte Besin Değeri Kaçtır?

Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?

Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?

Barbunya Besin Değeri Kaçtır?

Barbunya Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Kaşar Besin Değeri Kaçtır?

Kaşar Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Tahin Besin Değeri Kaçtır?

Tahin Besin Değeri Kaçtır?

Güncel

Lor Peyniri Besin Değeri Kaçtır?

Lor Peyniri Besin Değeri Kaçtır?

Muz Besin Değeri ve Kalorisi

Muz Besin Değeri ve Kalorisi

Lifalif Besin Değerleri Kaçtır?

Lifalif Besin Değerleri Kaçtır?

Bakla Besin Değeri Kaçtır?

Bakla Besin Değeri Kaçtır?

Simit Besin Değeri ve Kalorisi

Simit Besin Değeri ve Kalorisi

Kıyma Besin Değeri Kaçtır?

Kıyma Besin Değeri Kaçtır?

Besinlerin Karbonhidrat Değerleri

Besinlerin Karbonhidrat Değerleri

Çiğ Badem Besin Değeri Kaçtır?

Çiğ Badem Besin Değeri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Arpa Posası Besin Değerleri Kaçtır?

Pirinç Besin Değeri ve Kalorisi

Pirinç Besin Değeri ve Kalorisi

Pirinç Pilavı Besin Değeri?

Pirinç Pilavı Besin Değeri?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Hurma Besin Değeri Kaçtır?

Besinlerin Enerji Değerleri

Besinlerin Enerji Değerleri

Kaşar Peyniri Besin Değeri

Kaşar Peyniri Besin Değeri

Besin Değerleri Önemi

Besin Değerleri Önemi

Kuruyemiş Besin Değerleri Kaçtır?

Kuruyemiş Besin Değerleri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri Kaçtır?

Mercimek Çorbası Besin Değeri Kaçtır?

Bal Besin Değeri Kaçtır?

Bal Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Kaçtır?

Makarna Besin Değeri Kaçtır?

Karbonhidrat Besin Değerleri Kaçtır?

Karbonhidrat Besin Değerleri Kaçtır?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri Kaçtır?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri Kaçtır?

Bulgur Besin Değeri Nedir?

Bulgur Besin Değeri Nedir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6