1 kuşbaşılı kaşarlı pide besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Kuşbaşılı kaşarlı pide, Türk mutfağının sevilen ve sıkça tercih edilen bir yiyeceğidir. Özellikle pide salonlarında yapılan bu lezzetli yiyecek, hem doyurucu hem de lezzetli bir seçenek sunar. Pide, ince hamur üzerine konulan çeşitli malzemelerle hazırlanan bir yemek türüdür. Kuşbaşılı kaşarlı pide, kuşbaşı et, kaşar peyniri ve çeşitli baharatlarla zenginleştirilmiş bir pidedir. Bu makalede, 1 kuşbaşılı kaşarlı pidenin besin değerleri ve kalori miktarını inceleyeceğiz.

Kuşbaşılı kaşarlı pide, ince bir hamur üzerine yerleştirilen kuşbaşı doğranmış et parçaları ve erimiş kaşar peyniri ile hazırlanan bir pide çeşididir. Genellikle odun ateşinde pişirilen bu pide, dış yüzeyinin çıtır çıtır olması ve iç kısmının yumuşak dokusu ile dikkat çeker.

1 kuşbaşılı kaşarlı pidenin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve pide boyutuna bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Genel olarak, 1 adet kuşbaşılı kaşarlı pide için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:

• Kalori: 300-400 kcal
• Protein: 15-20 gram
• Yağ: 15-25 gram
• Karbonhidrat: 30-40 gram
• Lif: 2-4 gram
• Sodyum: 600-800 mg

Bu değerler, kullanılan etin türüne, kaşar peynirinin miktarına ve hamurun kalınlığına bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Kuşbaşılı kaşarlı pide, yüksek kalori içeriği ile bilinir. Bu, içeriğindeki et ve peynirin besin değerlerinden kaynaklanmaktadır. Ortalama bir kuşbaşılı kaşarlı pide, 300-400 kalori arasında bir enerji sağlar. Ancak, bu kalori miktarı, pidede kullanılan malzemelerin kalitesine ve miktarına göre değişiklik gösterebilir.

Kuşbaşılı kaşarlı pide, protein ve yağ açısından zengin bir besin kaynağıdır. Ancak, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle, aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Sağlıklı bir diyet için, pidenin yanında sebze tabakları veya salata gibi düşük kalorili besinler ile dengelenmesi önerilmektedir.

Kuşbaşılı kaşarlı pide, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu yiyecek, sağlıklı bir diyetin parçası olarak dikkatli bir şekilde tüketilmelidir. Besin değerleri ve kalori miktarı göz önünde bulundurulduğunda, dengeli bir beslenme planının içerisinde yer alması gereken bir seçenek olarak değerlendirilebilir.

Sonuç olarak, kuşbaşılı kaşarlı pide, besin değerleri ve kalori miktarı açısından zengin bir yiyecektir, ancak dengeli bir diyet içerisinde yer alması önemlidir.