Büyük boy lays besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Büyük boy Lays patates cipsinin besin değerleri ve kalori içeriği, sağlıklı beslenme düzenini korumak isteyenler için önemli bilgiler sunuyor. 175 gramlık bir paketin yaklaşık 900-1000 kalori içerdiği bu atıştırmalık, yüksek yağ ve sodyum oranıyla dikkat çekiyor. Aşağıda, bu ürünün detaylı besin profili ve tüketim önerileri yer alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Büyük Boy Lays Patates Cipsi Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

Büyük boy (genellikle 150-175 gram arası) bir Lays klasik patates cipsinin besin değerleri ve kalori miktarı aşağıdaki gibidir. Bu değerler ortalama olup, ürünün üretildiği bölgeye veya partisine göre küçük farklılıklar gösterebilir.

Ortalama Besin Değerleri (175 gramlık bir paket için):

Enerji (Kalori): Yaklaşık 900 - 1000 kcal
Toplam Yağ: 55 - 65 gram
Doymuş Yağ: 15 - 20 gram
Trans Yağ: 0 gram (birçok modern üretimde trans yağ içermez)
Karbonhidrat: 90 - 100 gram
Şeker: 1 gramın altında
Protein: 8 - 10 gram
Tuz (Sodyum): 1000 - 1200 mg (günlük ihtiyacın yaklaşık %50'si)
Lif: 6 - 8 gram

Önemli Notlar:

Bu değerler, büyük boy bir paketin tamamı içindir. Tek bir porsiyon (genellikle 30 gram) tüketildiğinde kalori ve besin değerleri daha düşük olacaktır.
Lays cipsleri yüksek oranda işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan, doymuş yağ ve sodyum içeriği yüksektir. Bu nedenle aşırı tüketimi sağlık açısından önerilmez.
Dengeli bir beslenme programında, cips gibi yüksek kalorili ve yağlı gıdaların tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Ürün ambalajı üzerindeki besin değerleri tablosu, en güncel ve doğru bilgiyi sağlayacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap