2 domates besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Ortalama boyutta iki çiğ domatesin besin profili, düşük kalorili olmasının yanısa önemli vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çekiyor. Lif zengini bu sebze, günlük besin ihtiyacının önemli bir kısmını karşılarken antioksidan kaynağı olarak da değer kazanıyor.
2 Domatesin Besin Değerleri ve Kalori MiktarıOrtalama boyutta iki adet çiğ domatesin (toplam yaklaşık 240 gram) besin değerleri ve kalori miktarı aşağıdaki gibidir:
Önemli Vitamin ve Mineraller:
Sağlığa Faydaları:
Not: Bu değerler ortalama boyuttaki domatesler için geçerlidir. Domatesin büyüklüğüne ve çeşidine göre besin değerleri değişiklik gösterebilir. |
