10 çilek besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olan çilek, besin değerleriyle dikkat çeken bir meyvedir. Ortalama 10 adet çileğin taşıdığı vitamin, mineral ve enerji değerleri, bu yazıda detaylı şekilde incelenmektedir.
10 Çileğin Besin Değerleri ve Kalori MiktarıOrtalama boyutta (yaklaşık 12 gram) 10 adet çileğin besin değerleri ve kalori miktarı aşağıdaki gibidir (yaklaşık 120 gram):
Vitamin ve Mineral İçeriği:
Sağlığa Faydaları:
Not: Bu değerler ortalama olup, çileklerin büyüklüğüne ve tazeliğine göre küçük değişiklikler gösterebilir. |
