1 yemek kaşığı yaban mersini besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Yaban mersini gibi küçük miktarlarda tüketilen besinlerin bile besin değerleri merak konusu olabiliyor. Bir yemek kaşığı taze yaban mersininin taşıdığı besin içeriği ve sağlığa olan katkıları, bu minik meyvenin neden süper gıda olarak anıldığını gözler önüne seriyor.
1 Yemek Kaşığı Yaban Mersini Besin Değerleri ve Kalori Miktarı1 yemek kaşığı (yaklaşık 10-12 gram) taze yaban mersininin besin değerleri ve kalori miktarı şu şekildedir:
Vitamin ve Mineraller
Önemli Notlar
Yaban mersini düşük kalorili, besleyici bir meyve olarak sağlıklı beslenme programlarında rahatlıkla kullanılabilir. |
