Kestane şekerinin besin değerlerini incelediğimde, özellikle yüksek şeker oranı dikkatimi çekti. Günlük enerji ihtiyacımı karşılamak için spor sonrası bu tatlıyı tercih edebilirim ama aşırıya kaçmamak gerektiği konusunda uyarılar var. Peki, kestane şekerinin sağladığı hızlı enerjiye ihtiyaç duyan biri olarak bu tatlıyı ne sıklıkla tüketmeliyim? Ayrıca, diyabet hastası olanlar için önerilerde bulunulmuş. Benim bu tatlıyı tüketmem önerilir mi, yoksa kaçınmam mı daha iyi olur?
Kestane şekerinin besin değerlerini incelediğimde, özellikle yüksek şeker oranı dikkatimi çekti. Günlük enerji ihtiyacımı karşılamak için spor sonrası bu tatlıyı tercih edebilirim ama aşırıya kaçmamak gerektiği konusunda uyarılar var. Peki, kestane şekerinin sağladığı hızlı enerjiye ihtiyaç duyan biri olarak bu tatlıyı ne sıklıkla tüketmeliyim? Ayrıca, diyabet hastası olanlar için önerilerde bulunulmuş. Benim bu tatlıyı tüketmem önerilir mi, yoksa kaçınmam mı daha iyi olur?
Cevap yaz