1 dilim tavuk göğsü tatlısı besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Tavuk göğsü tatlısı, Türk mutfağında sıklıkla tüketilen ve özellikle bayramlarda veya özel günlerde hazırlanan bir tatlı çeşididir. İçeriğinde tavuk göğsü, süt, şeker ve nişasta gibi malzemeler bulunur. Bu tatlının hem lezzetli hem de besin değeri açısından zengin olması, onu sağlıklı bir tatlı alternatifi haline getirmektedir. Aşağıda, 1 dilim tavuk göğsü tatlısının besin değerleri ve kalori miktarı detaylandırılacaktır.

Tavuk göğsü tatlısı, genellikle aşağıdaki malzemelerle hazırlanır:

• Tavuk göğsü
• Süt
• Şeker
• Nişasta
• Vanilya
• Fındık veya ceviz (isteğe bağlı)

Bu malzemeler, tatlının hem besin değerini artırmakta hem de tatlıya karakteristik bir lezzet katmaktadır.

1 dilim (yaklaşık 100 gram) tavuk göğsü tatlısı için ortalama besin değerleri şunlardır:

• Kalori: 150 kcal
• Protein: 10 g
• Yağ: 3 g
• Karbonhidrat: 25 g
• Şeker: 15 g
• Lif: 1 g

Bu değerler, kullanılan malzemelere ve tatlının hazırlanışına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tavuk göğsünün yüksek protein içeriği, bu tatlıyı diğer tatlı çeşitlerine göre daha besleyici hale getirmektedir.

Tavuk göğsü tatlısının kalori miktarı, kullanılan malzeme oranlarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 1 dilim tavuk göğsü tatlısında ortalama 150 kalori bulunmaktadır. Bu, onu diğer şekerli tatlılara göre daha az kalorili bir alternatif yapmaktadır.

Tavuk göğsü tatlısı, protein kaynağı olarak tavuk göğsü kullanması nedeniyle, özellikle spor yapan bireyler ve yüksek protein alımına ihtiyaç duyanlar için faydalı bir tatlı seçeneğidir. Bununla birlikte, şeker oranı yüksek olduğu için, diyabet hastaları ve kilo kontrolü yapan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilmektedir.

Tavuk göğsü tatlısı, Türk mutfağının özgün tatlılarından biri olarak hem lezzetli hem de besin değeri açısından zengin bir alternatiftir. 1 diliminde ortalama 150 kalori ve yüksek protein içeriği ile, tatlı tüketiminde sağlıklı bir tercih olarak öne çıkmaktadır. Ancak, şeker içeriği nedeniyle, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilmesi önemlidir.

Ek olarak, bu tatlının hazırlanması sırasında kullanılan malzemelerin kalitesine dikkat edilmesi, besin değerlerini artıracak ve sağlıklı bir tatlı deneyimi sunacaktır.