1 dilim piliç salam besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

İnce dilimler halinde tüketilen piliç salamının besin içeriği, üretim sürecine ve markaya bağlı olarak farklılık gösterebiliyor. Ortalama bir dilimin kalori dağılımı, makro besin değerleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar şu şekilde özetlenebilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

1 Dilim Piliç Salam Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

Genellikle ince dilimlenmiş olarak tüketilen piliç salamın besin değerleri, markaya ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama değerler aşağıdaki gibidir (yaklaşık 15-20 gram ağırlığındaki 1 ince dilim için):

Kalori ve Makro Besin Değerleri:

Kalori: 35-50 kcal
Protein: 2-3 gram
Yağ: 2.5-4 gram (doymuş yağ: 0.8-1.5 gram)
Karbonhidrat: 0.5-1 gram (şeker: 0.2-0.5 gram)

Diğer Besin Öğeleri:

Sodyum: 250-400 mg (yüksek oranda tuz içerir)
Kolesterol: 10-15 mg
Demir, çinko ve B12 vitamini gibi mikro besinler az miktarda bulunur.

Önemli Notlar:

Piliç salam işlenmiş bir et ürünüdür ve katkı maddeleri (koruyucular, renklendiriciler) içerebilir.
Yüksek sodyum içeriği nedeniyle hipertansiyon ve böbrek sorunu olanlar dikkatli tüketmelidir.
Doymuş yağ oranı göz önünde bulundurularak, dengeli beslenme programında kontrollü tüketilmesi önerilir.

Kesin değerler için satın aldığınız ürünün etiket bilgilerini kontrol etmeniz önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap