500 gram tavuk göğsü besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Protein ağırlıklı beslenme düzenlerinde sıklıkla tercih edilen tavuk göğsünün 500 gramlık porsiyonunda bulunan besin bileşenleri, vücut geliştirme ve sağlıklı yaşam hedefleri olanlar için kritik önem taşır. Bu miktar, günlük protein ihtiyacının büyük bölümünü karşılarken, B vitaminleri ve mineraller açısından da zengin bir kaynak sunar. Pişirme tekniklerinin besin değerleri üzerindeki etkisi ve vücut fonksiyonlarına katkıları, doğru tüketim stratejileri geliştirmek isteyenler için rehber niteliğindedir.
500 Gram Tavuk Göğsünün Besin Değerleri ve Kalori Miktarı500 gram çiğ, derisiz ve kemiksiz tavuk göğsünün ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir. Değerler, pişirme yöntemine ve tavuğun yağ oranına bağlı olarak hafif değişiklik gösterebilir.
Önemli Vitamin ve Mineraller:
Pişirme Yöntemine Göre Değişim:
Sağlık Açısından Önemi:
Not: Bu değerler ortalama olup, tavuğun yetiştirme koşullarına ve kesim bölgesine göre değişiklik gösterebilir. Kesin değerler için ürün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakmanız önerilir. |
