1 dilim tulum peyniri besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Geleneksel lezzet tulum peynirinin besin içeriği, yapıldığı sütün türüne ve üretim tekniğine göre çeşitlilik gösterir. Zengin protein ve kalsiyum kaynağı olan bu peynir, aynı zamanda dikkat edilmesi gereken yağ ve sodyum değerlerine sahiptir. İşte bu değerli besinin detaylı besin profili ve sağlıklı tüketim önerileri.
Tulum Peyniri Besin Değerleri ve Kalori MiktarıTulum peyniri, Türk mutfağının geleneksel peynirlerinden biri olup genellikle keçi, koyun veya inek sütünden yapılır. Besin değerleri, peynirin yapıldığı sütün türüne, yağ oranına ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak, 1 dilim (yaklaşık 30 gram) tulum peyniri için besin değerleri ve kalori miktarı aşağıda verilmiştir. Bu değerler genel bir tahmindir ve markalara göre farklılık gösterebilir. 1 Dilim Tulum Peyniri (30g) için Besin Değerleri:
Detaylı Açıklama:Tulum peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içeriğiyle kemik sağlığını destekler, ancak yağ ve sodyum oranı nedeniyle dikkatli tüketilmesi önerilir. Özellikle tuzsuz veya az tuzlu versiyonları tercih edilerek sodyum alımı kontrol altına alınabilir. Kalori değeri, diyet yapanlar için önemli olup, porsiyon kontrolü yapmak faydalıdır. Besin değerlerini doğrulamak için ürün etiketlerini okumanız önerilir. |
