Tel şehriye çorbası besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Tel şehriye çorbası, Türk mutfağının sevilen ve sıkça tüketilen bir çorba çeşididir. Hem lezzetli hem de besleyici özellikleri ile dikkat çeken bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilmektedir. Bu makalede, tel şehriye çorbasının besin değerleri ve kalori miktarı üzerinde durulacaktır.

Tel şehriye, ince ve kısa bir makarna türüdür. Genellikle un, su ve tuz kullanılarak yapılan bu makarna, çorbalarda, salatalarda ve çeşitli yemeklerde kullanılmaktadır. Tel şehriye, pişirme süresi kısa olduğundan, çorbalarda lezzet ve kıvam artırmak için sıklıkla tercih edilmektedir.

Tel şehriye çorbasının besin değerleri, kullanılan malzemelere ve çorbanın hazırlanma şekline göre değişiklik gösterebilir. Aşağıda, ortalama bir tel şehriye çorbasının 100 gramındaki besin değerleri verilmiştir:

• Kalori: 80 kcal
• Protein: 3 g
• Yağ: 1 g
• Karbonhidrat: 15 g
• Lif: 1 g
• Sodyum: 400 mg
• Kalsiyum: 10 mg

Tel şehriye çorbasının kalori miktarı, içeriğindeki malzemelere göre değişiklik göstermektedir. Genellikle, bir tabak tel şehriye çorbası (yaklaşık 250 gram) ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu, çorbanın doyurucu bir özellik taşıdığı anlamına gelmektedir. Özellikle diyet yapan bireyler için, düşük kalorili ve besleyici bir seçenek sunmaktadır.

Tel şehriye çorbası, birçok sağlık faydasına sahip bir besindir. Bunlar arasında:

• Hafif ve sindirimi kolay bir çorba olması nedeniyle mide dostudur.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren sebzelerle zenginleştirildiğinde, hastalıklara karşı koruyucu etkisi artar.
• İçerdiği karbonhidratlar sayesinde enerji verir.
• Besin lifleri, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Tel şehriye çorbası, hem lezzeti hem de besleyici özelliği ile Türk mutfağının önemli bir parçasıdır. Besin değerleri ve kalori miktarı açısından dengeli bir yemek seçeneği sunan bu çorba, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sağlamaktadır. Kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak tercih edilmesi, onu sofraların vazgeçilmezlerinden biri haline getirmektedir.