Eti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi 100 g Besin Değerleri ve Kalori MiktarıEti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Türkiye'de popüler bir atıştırmalık olarak öne çıkmaktadır. Hem lezzeti hem de besin değerleri ile dikkat çeken bu bisküvi, yulafın sağlıklı özelliklerini de bünyesinde barındırmaktadır. Bu makalede, 100 gramlık Eti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi'nin besin değerleri ve kalori miktarı detaylı bir şekilde incelenecektir. Besin DeğerleriEti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi'nin 100 gramındaki besin değerleri genel olarak şu şekildedir:
Kalori MiktarıEti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, 100 gramda 484 kalori içermektedir. Bu kalori miktarı, bisküvinin enerji verici özelliklerini yansıtmaktadır. Özellikle atıştırmalık olarak tercih edildiğinde, bu bisküvi sağlıklı bir enerji kaynağı olarak değerlendirilebilir. Besin Öğelerinin Analizi1. Yağ İçeriği: 100 gramlık bisküvi, 22 gram yağ içermektedir. Bu yağın 10 gramı doymuş yağdır. Doymuş yağ tüketiminin fazla olması, kalp sağlığı açısından risk oluşturabileceğinden, bu bisküvinin tüketiminde dikkatli olunması önerilmektedir. 2. Karbonhidrat İçeriği: Bisküvinin 65 gramı karbonhidratlardan oluşmaktadır. Bu, bisküvinin enerji verici özelliğini destekleyen bir faktördür. Ancak, bisküvilerin şeker içeriği de göz önünde bulundurulmalıdır. 3. Protein İçeriği: 6 gram protein mevcut olup, bu miktar bisküvinin protein kaynakları arasında yer almasını sağlamaktadır. Yulafın doğal protein içeriği, bu bisküvinin besleyici değerini artırmaktadır. 4. Lif İçeriği: Selüloz miktarı 3 gramdır. Lif, sindirim sisteminin sağlığı için önemlidir ve bu bisküvi, yeterli lif alımına katkı sağlayabilir. SonuçEti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çekmektedir. Ancak, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle, dengeli bir diyet içerisinde sınırlandırılarak tüketilmesi önerilmektedir. Özellikle sağlıklı atıştırmalık arayışında, bu bisküvi yulafın faydalarını da barındırarak iyi bir seçenek olabilir. Ekstra BilgilerEti Burçak bisküvileri, Türkiye'nin önde gelen atıştırmalık markalarından biridir ve çeşitli ürünleri ile geniş bir müşteri kitlesine hitap etmektedir. Yulaf, lif ve besin maddeleri açısından zengin bir tahıl olmasıyla bilinir, bu nedenle yulaflı bisküviler, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer almaktadır. Ayrıca, bisküvi tüketiminin yanında, bu tür ürünlerin süt veya yoğurt ile birlikte tüketilmesi, protein ve kalsiyum alımını destekleyerek daha dengeli bir beslenme sağlamaktadır. |
Eti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi'yi denemeyi düşündüğünüzde, besin değerleri ve kalori miktarları hakkında bilgi sahibi olmak oldukça faydalı. Bu bisküvinin 100 gramında 484 kalori bulunması, enerji verici özelliğiyle dikkat çekiyor. Ancak 22 gram yağ ve 22 gram şeker içermesi, tüketiminde dikkat edilmesi gerektiğini gösteriyor. Özellikle doymuş yağ miktarının 10 gram olması, kalp sağlığı açısından risk oluşturabilir. Yulafın sağlığa faydalarıyla birlikte protein ve lif içeriği de bisküvinin besleyici yönlerini artırıyor. Sizce bu tür atıştırmalıklar, dengeli bir diyetin parçası olarak nasıl yer almalı?
Cevap yazBesin Değerleri ve Kalori Miktarı
Koyaş, Eti Burçak Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi’nin besin değerlerini ve kalori miktarlarını dikkate alarak değerlendirme yapmak oldukça önemli. 100 gramında 484 kalori bulunması, bu bisküvinin enerji verici bir atıştırmalık olduğunu gösteriyor. Ancak, 22 gram yağ ve 22 gram şeker içermesi, tüketiminde dikkatli olunmasını gerektiriyor.
Doymuş Yağ ve Kalp Sağlığı
Özellikle doymuş yağ miktarının 10 gram olması, kalp sağlığı açısından risk oluşturabileceği için bu bisküviyi dengeli bir şekilde tüketmekte fayda var. Doymuş yağ alımını sınırlamak, kalp sağlığını korumak açısından önemlidir.
Yulafın Faydaları
Yulafın sağlığa faydaları ve bisküvinin protein ve lif içeriği, besleyici yönlerini artırıyor. Lif, sindirim sistemine olumlu katkılarda bulunurken, protein de tokluk hissini artırabilir.
Dengeli Diyet İçindeki Yeri
Bu tür atıştırmalıkların dengeli bir diyetin parçası olarak yer alabilmesi için, gün içerisindeki diğer besin öğeleriyle dengelenmesi gerekir. Ara öğünlerde, tatlı isteğini kontrol etmek amacıyla ölçülü bir şekilde tüketilebilir. Ayrıca, bu bisküvi ile birlikte taze meyve veya yoğurt gibi sağlıklı alternatifler tercih edilerek daha dengeli bir öğün oluşturulabilir. Sonuç olarak, her şeyde olduğu gibi, ölçülü ve bilinçli tüketim sağlığımız açısından en iyisidir.