Bir bardak nescafe gold besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Nescafe Gold, pratikliği ve zengin aromasıyla kahveseverler arasında popüler bir tercihtir. Bu yazıda, bir bardak Nescafe Gold'un besin değerleri, kalori miktarı ve sağlığa sağladığı faydalar ele alınmaktadır. Ayrıca, içeriğe eklenen malzemelerin kalori üzerindeki etkisi de incelenmektedir.

24 Ekim 2024

Bir Bardak Nescafe Gold Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?


Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biridir. Özellikle Nescafe Gold, pratikliği ve lezzeti ile birçok kişinin tercihi olmuştur. Bu makalede, bir bardak Nescafe Gold'un besin değerleri ve kalori miktarı üzerinde durulacaktır.

Nescafe Gold Nedir?


Nescafe Gold, Nestlé tarafından üretilen bir granül kahve markasıdır. Yüksek kaliteli öğütülmüş kahve çekirdeklerinden elde edilen bu ürün, zengin bir aroma ve lezzet sunmaktadır. Nescafe Gold, hem sıcak hem de soğuk olarak hazırlanabilir ve çeşitli tatlandırıcılar ile zenginleştirilebilir.

Bir Bardak Nescafe Gold'un Besin Değerleri


Bir bardak (yaklaşık 200 ml) Nescafe Gold'un besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 60 kcal
  • Karbonhidrat: 12 g
  • Protein: 1 g
  • Yağ: 0 g
  • Şeker: 0 g
  • Sodyum: 5 mg
  • Potasyum: 300 mg

Bu değerler, Nescafe Gold'un sade olarak hazırlandığında geçerlidir. Eğer süt, şeker veya diğer tatlandırıcılar eklenirse, kalori ve besin değerleri değişiklik gösterecektir.

Nescafe Gold'un Kalori Miktarı

Nescafe Gold'un kalori miktarı, içeriğine göre değişiklik göstermektedir. Sade bir Nescafe Gold, yaklaşık 60 kcal enerji sağlar. Ancak, süt ve şeker eklenmesi durumunda bu miktar artacaktır. Örneğin:
  • Süt eklenirse: 100 ml süt eklemek yaklaşık 50 kcal daha ekler.
  • Şeker eklenirse: 1 tatlı kaşığı şeker (yaklaşık 10 g) eklenmesi 40 kcal ekler.

Dolayısıyla, Nescafe Gold'un kalori miktarı, hazırlama şekline bağlı olarak 60 kcal'den başlayarak 150 kcal'ye kadar çıkabilir.

Nescafe Gold'un Faydaları

Nescafe Gold, içeriğindeki antioksidanlar ve kafein sayesinde bazı sağlık faydaları sunmaktadır:
  • Enerji Verme: Kafein, enerji seviyelerini artırarak yorgunluğu azaltabilir.
  • Metabolizmayı Hızlandırma: Kafein, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını teşvik edebilir.
  • Zihin Açma: Konsantrasyonu artırma ve zihinsel performansı destekleme etkisi vardır.

Sonuç

Bir bardak Nescafe Gold, sade olarak hazırlandığında 60 kcal kalori içermekte ve çeşitli besin değerleri sunmaktadır. İçeriğine ekleyeceğiniz malzemeler, kalori ve besin değerlerini önemli ölçüde etkileyebilir. Nescafe Gold, hem lezzeti hem de sağladığı faydalar ile kahveseverler için cazip bir seçenek olmaya devam etmektedir. Ancak, aşırı tüketimden kaçınmak ve dengeli bir beslenme programı içerisinde yer vermek önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Makrun 26 Ekim 2024 Cumartesi

Nescafe Gold'un besin değerleri hakkında verdiğin bilgiler oldukça faydalı. Peki, bu kahveyi düzenli olarak tükettiğinde, kalori miktarının artabileceğini söylüyorsun. Özellikle süt ve şeker eklenince kalori miktarının 150 kcal'ye kadar çıkabildiğini belirtmen dikkat çekici. Bu durumda, Nescafe Gold'u daha sağlıklı bir şekilde içmek için neler önerirsin? Mesela, hangi alternatif tatlandırıcıları veya süt türlerini kullanmak kalori miktarını azaltabilir?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Antrikot Besin Değerleri?
Antrikot Besin Değerleri?
Güncel
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Güncel
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Güncel
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Besin Değerleri Önemi
Besin Değerleri Önemi
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Makarna Besin Değeri Kaçtır?
Makarna Besin Değeri Kaçtır?