1 tatlı kaşığı haşhaş ezmesi besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Küçük miktarlarda tüketildiğinde bile önemli besin değerleri sunan haşhaş ezmesi, mutfaklarda hem lezzet hem de sağlık katkısı olarak değerlendiriliyor. Bu geleneksel ürünün besin içeriği ve dikkat edilmesi gereken noktalar, bilinçli tüketim için önem taşıyor.
Haşhaş Ezmesi Besin Değerleri ve Kalori Miktarı1 tatlı kaşığı (yaklaşık 5 gram) haşhaş ezmesinin ortalama besin değerleri ve kalori miktarı aşağıdaki gibidir:
Önemli Besin Öğeleri:
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Not: Bu değerler ortalama olup, haşhaşın çeşidine ve işlenme şekline göre değişiklik gösterebilir. |
