2 adet petibör bisküvi besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Petibör bisküvi, Türkiye'de popüler bir atıştırmalık olup, genellikle çay saatlerinde tercih edilmektedir. Bu yazıda, 2 adet petibör bisküvinin besin değerleri ve kalori miktarları detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Bisküvilerin besin içeriği ve kalori değeri, dengeli beslenme açısından önem taşımaktadır.

19 Şubat 2025

2 Adet Petibör Bisküvi Besin Değerleri ve Kalori Miktarı


Petibör bisküvi, Türkiye'de yaygın olarak tüketilen, özellikle çocuklar için popüler bir atıştırmalıktır. Bu bisküvi türü, genellikle çay saatlerinde veya ara öğünlerde tercih edilmektedir. Bisküvilerin besin değerleri ve kalori miktarı, tüketicilerin beslenme alışkanlıklarına yönelik önemli bilgiler sunmaktadır. Bu yazıda, 2 adet petibör bisküvinin besin değerleri ve kalori miktarı detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Petibör Bisküvi Nedir?


Petibör bisküvi, un, şeker, yağ ve süt tozu gibi temel malzemelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan bir bisküvi çeşididir. Genellikle hafif bir tatlılık ve gevrek bir dokuya sahip olan bu bisküviler, sütle birlikte tüketildiğinde lezzetli bir atıştırmalık haline gelir.

Besin Değerleri


2 adet petibör bisküvi için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 100-120 kcal
  • Karbonhidrat: 15-20 g
  • Protein: 1-2 g
  • Yağ: 4-6 g
  • Diyet lif: 0.5-1 g
  • Şeker: 5-8 g
Bu değerler bisküvilerin markasına ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, petibör bisküviler, yüksek karbonhidrat içeriği ve orta seviyede yağ içeriği ile bilinir.

Kalori Miktarı

Petibör bisküvilerin kalori miktarı, genellikle 2 adet için 100-120 kcal arasında değişmektedir. Bu kalori miktarı, bisküvilerin içerdiği yağ ve şeker miktarına bağlı olarak artış gösterebilir. Özellikle diyet yaparken veya sağlıklı beslenmeye özen gösterirken, bu kalori değerinin dikkate alınması önemlidir.

Beslenme Açısından Önemi

Petibör bisküviler, hızlı bir enerji kaynağı sunması nedeniyle ara öğünlerde tercih edilebilir. Ancak, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılması önerilmektedir. Dengeli bir beslenme planı içinde, bu tür bisküvilerin yer alması, enerji ihtiyacını karşılamada yardımcı olabilir.

Sonuç

2 adet petibör bisküvi, ortalama 100-120 kcal kalori içermekte ve karbonhidrat zengini bir atıştırmalık olarak değerlendirilmektedir. Besin değerleri açısından, protein ve lif miktarı düşük olmakla beraber, enerji ihtiyacını hızla karşılayabilme özelliği bulunmaktadır. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı için, bu tür atıştırmalıkların ölçülü bir şekilde tüketilmesi ve dengeli bir diyetin parçası olarak değerlendirilmesi önemlidir.

Ekstra Bilgiler

Petibör bisküvilerin alternatifleri arasında tam tahıllı veya kepekli bisküviler bulunmaktadır. Bu alternatifler, daha yüksek lif içeriği ve daha düşük kalori miktarı sunarak sağlıklı bir seçim olabilir. Ayrıca, evde yapılan bisküviler, içerik kontrolü sağlayarak daha sağlıklı bir seçenek sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kutluğhan 24 Şubat 2025 Pazartesi

Petibör bisküvi, çocuklar için oldukça popüler bir atıştırmalık. Ben de bu bisküviyi çay saatlerinde veya ara öğünlerde sıkça tüketiyorum. Besin değerleri hakkında verilen bilgiler gerçekten ilginç. 2 adet bisküvinin 100-120 kcal kalori içermesi, diyet yaparken dikkat etmemiz gereken bir detay. Karbonhidrat oranının yüksek olması da enerji açısından önemli, fakat şeker ve yağ içeriğinin fazla olması sağlıklı beslenme açısından düşündürücü. Bu bisküvileri tüketirken porsiyon kontrolü yapmak gerektiğini düşünüyorum. Ayrıca, tam tahıllı veya kepekli alternatiflerin daha sağlıklı bir seçenek olduğunu belirtmişsiniz, bu bisküvileri denemeyi düşünüyorum. Evde kendi bisküvimi yapmak da harika bir fikir! Sizce hangi malzemeleri kullanarak daha sağlıklı bir bisküvi yapabilirim?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Antrikot Besin Değerleri?
Antrikot Besin Değerleri?
Güncel
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Güncel
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Güncel
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Besin Değerleri Önemi
Besin Değerleri Önemi
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Makarna Besin Değeri Kaçtır?
Makarna Besin Değeri Kaçtır?