1 adet şekerpare besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Şekerpare, Türk mutfağının sevilen bir tatlısıdır. Hamur işlerinin şerbetle buluştuğu bu lezzet, bayramlarda sıkça tercih edilir. 1 adet şekerparenin besin değerleri ve kalori miktarı hakkında detaylı bilgi sunulmaktadır. Sağlıklı bir beslenme için ölçülü tüketimi önemlidir.

24 Şubat 2025

1 Adet Şekerpare Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?


Şekerpare, Türk mutfağının sevilen tatlılarından biri olup, hamur işlerinin şerbetle buluştuğu bir lezzettir. Özellikle bayramlar ve özel günlerde sıklıkla tercih edilen bu tatlı, hem görünümü hem de tadıyla damakları şenlendirmektedir. Bu makalede, 1 adet şekerparenin besin değerleri ve kalori miktarı detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Şekerpare Nedir?


Şekerpare, un, margarin, yumurta, irmik ve şekerin ana malzemeleri olduğu bir tatlıdır. Genellikle şerbetli bir tatlı olması sebebiyle, tatlılık derecesi oldukça yüksektir. Şekerpare, pişirme sürecinde genellikle fırında hazırlanmakta ve sıcak şerbetle buluşturulduktan sonra servis edilmektedir.

1 Adet Şekerparenin Besin Değerleri


1 adet (yaklaşık 30 gram) şekerparenin ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 130 kcal
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Protein: 2 gram
  • Yağ: 5 gram
  • Şeker: 10 gram
  • Lif: 0.5 gram
Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve tarifin hazırlanışına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak yukarıda verilen değerler, genel bir ortalamayı temsil etmektedir.

Kalori Miktarı

Şekerpare, yüksek şeker içeriği ve yağ oranı nedeniyle kalori açısından zengin bir tatlıdır. 1 adet şekerpare, ortalama 130 kalori içermektedir. Bu kalori miktarı, tatlının tüketildiği öğünde, toplam günlük kalori alımına önemli bir katkı sağlayabilir. Dolayısıyla, özellikle diyet yapan bireylerin şekerpare tüketimini dikkatli bir şekilde planlamaları önerilmektedir.

Şekerparenin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Şekerpare gibi şerbetli tatlılar, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sorunlar arasında;
  • Obezite
  • Tip 2 Diyabet
  • Diş Sağlığı Problemleri
  • Kardiyovasküler Hastalıklar
Bu nedenle, şekerpare gibi tatlıların tüketimi, ölçülü bir şekilde yapılmalı ve dengeli bir beslenme programı çerçevesinde değerlendirilmelidir.

Sonuç

Şekerpare, Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biri olup, lezzeti ve sunumuyla dikkat çekmektedir. 1 adet şekerpare, ortalama 130 kalori ve çeşitli besin değerleri içermektedir. Ancak, tatlı tüketiminin aşırıya kaçmaması ve dengeli beslenme alışkanlıkları çerçevesinde değerlendirilmesi önemli bir husustur. Şekerpare, özel günlerde veya kutlamalarda keyifle tüketilebilecek bir lezzet olmanın yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli bir şekilde yer verilmesi gereken bir tatlıdır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Antrikot Besin Değerleri?
Antrikot Besin Değerleri?
Güncel
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Güncel
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Güncel
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Besin Değerleri Önemi
Besin Değerleri Önemi
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Makarna Besin Değeri Kaçtır?
Makarna Besin Değeri Kaçtır?