Nescafe ikisi bir arada besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Nescafe 2'si 1 Arada'nın besin içeriği ve kalori değerleri, günlük beslenme düzeninde bilinçli tercihler yapmak isteyenler için önem taşıyor. Bu popüler kahve karışımının enerji, karbonhidrat, şeker ve diğer besin ögeleri açısından detaylı analizi, tüketim alışkanlıklarınızı şekillendirmenize yardımcı olabilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Nescafe 2'si 1 Arada Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

Nescafe 2'si 1 Arada, genellikle hazır kahve, şeker ve süt tozu içeren bir içecek karışımıdır. Besin değerleri ve kalori miktarı, ürünün marka varyasyonuna ve hazırlama şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak tipik bir paket (yaklaşık 15-20 gram) veya fincan başına ortalama değerler şu şekildedir:

Ortalama Besin Değerleri (1 fincan, yaklaşık 200 ml su ile hazırlanmış):

Enerji: 60-80 kcal
Karbonhidrat: 10-12 gram
Şeker: 8-10 gram (çoğunlukla ilave şekerden)
Protein: 1-2 gram
Yağ: 1-2 gram (genellikle doymuş yağ içerir)
Lif: 0 gram (ihmal edilebilir)
Sodyum: 30-50 mg

İçindekiler ve Besin Özellikleri:

Kahve: Kafein içerir (fincan başına yaklaşık 50-70 mg), antioksidanlar sağlar.
Süt Tozu: Protein ve kalsiyum kaynağıdır, ancak yağ içerebilir.
Şeker: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kaloriyi artırır; şekersiz versiyonlar daha düşük kalorilidir.

Önemli Notlar:

Değerler markaya göre farklılık gösterebilir; ambalaj üzerindeki besin etiketini kontrol edin.
Şeker içeriği yüksek olduğundan, diyabet veya kilo yönetimi için dikkatli tüketilmelidir.
Light veya şekersiz çeşitler daha düşük kalori ve şeker sunabilir.

Sağlıklı bir diyette, ılımlı tüketim önerilir. Özel beslenme ihtiyaçlarınız varsa, bir uzmana danışın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap