5 tane badem besin değerleri ve kalori miktarı nedir?
Besin değeri yüksek atıştırmalıklar arasında öne çıkan badem, küçük porsiyonlarla önemli faydalar sunuyor. Ortalama beş adet çiğ bademin taşıdığı besin içeriği ve vücuda sağladığı yararlar, bu kuruyemişin neden sıklıkla tavsiye edildiğini gözler önüne seriyor.
5 Tane Bademin Besin Değerleri ve Kalori MiktarıOrtalama boyutta 5 adet çiğ bademin (yaklaşık 7-8 gram) besin değerleri ve kalori miktarı aşağıdaki gibidir:
Bademin Sağlığa Faydaları
Önemli Notlar
5 adet badem, sağlıklı bir atıştırmalık olarak günlük beslenmede rahatlıkla tüketilebilir. |
