1 dilim meyveli yaş pasta besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Meyveli yaş pasta, genellikle pandispanya tabanı, krema, şeker ve taze meyvelerle hazırlanan popüler bir tatlıdır. Besin değerleri ve kalori miktarı, pastanın büyüklüğü, malzeme çeşitliliği ve porsiyon boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak, yaklaşık 100-120 gram ağırlığındaki bir dilim meyveli yaş pasta için genel değerler şöyledir:

Bu değerler, pastanın yapımında kullanılan krema türü (örneğin, süt kreması veya daha hafif alternatifler), şeker miktarı ve meyve çeşitliliğine bağlı olarak değişebilir. Örneğin, daha az şekerli veya light kremalı versiyonlar kaloriyi düşürebilirken, bol çikolata veya fındık içeren pastalar enerji değerini artırabilir.

Meyveli yaş pasta, genellikle yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle yüksek kalorili bir seçenektir, ancak taze meyveler sayesinde C vitamini ve antioksidanlar gibi bazı besin ögelerini de sağlar. Dengeli beslenme için porsiyon kontrolü önemlidir; özellikle diyabet veya kilo yönetimi gibi durumlarda dikkatli tüketilmesi önerilir. Kesin değerler için, pastanın üretici bilgilerine veya besin etiketlerine başvurmak en doğru sonucu verecektir.