Ä°ce tea şeftali besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Şeftali aromalı buzlu çayın besin içeriği, hazırlanış şekli ve kullanılan malzemeler doğrultusunda farklılık gösterebiliyor. Markadan markaya değişen kalori ve besin değerleri, özellikle şeker içeriği konusunda dikkatli olunmasını gerektiriyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Şeftali Aromalı Buzlu Çayın Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

Şeftali aromalı buzlu çayın besin değerleri ve kalori miktarı, markaya, hazırlama şekline (hazır/ev yapımı), eklenen şeker miktarına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, ortalama bir bardak (240 ml) hazır, şekerli şeftali aromalı buzlu çay için tipik değerler şöyledir:

Kalori: Yaklaşık 70-100 kcal
Karbonhidrat: 18-25 gram
Şeker: 16-22 gram (genellikle ilave şeker içerir)
Protein: 0 gram
Yağ: 0 gram
Sodyum: 10-20 mg
Potasyum: 20-50 mg
Kafein: 15-30 mg (içeriğine bağlı olarak değişir)

Önemli Notlar:

Ev yapımı ve şekersiz versiyonlar daha düşük kalori ve şeker içerebilir.
Hazır ürünlerde yapay aromalar ve koruyucular bulunabilir, bu nedenle etiket okumak önemlidir.
Diyet veya light versiyonlarında yapay tatlandırıcılar kullanılarak kalori miktarı düşürülebilir.

Sağlıklı bir tercih için şekersiz veya az şekerli seçenekleri tercih etmeniz önerilir. Besin değerlerini doğru öğrenmek için tükettiğiniz ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakmanız en güvenilir yoldur.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap