1 adet incirli kurabiye besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

İncirli kurabiye, hem tatlı bir atıştırmalık olarak hem de besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Bu yazıda, 1 adet incirli kurabiyenin içerdiği besin değerleri ve kalori miktarı detaylı bir şekilde ele alınmaktadır. Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için bu bilgiler oldukça faydalıdır.

07 Mart 2025

1 Adet İncirli Kurabiye Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?


İncirli kurabiye, hem lezzeti hem de besin değeri açısından oldukça zengin bir tatlıdır. Özellikle yaz aylarında taze incirlerin kullanılmasıyla yapılan bu kurabiye, besin değerleri bakımından da dikkat çekmektedir. Bu makalede, 1 adet incirli kurabiyenin besin değerleri ve kalori miktarı detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

İncirli Kurabiyenin İçeriği


İncirli kurabiyenin temel bileşenleri genellikle şu şekildedir:
  • Un
  • İncir
  • Şeker
  • Yağ (tercihen tereyağı veya margarin)
  • Yumurta
  • Kabartma tozu
  • Vanilya

Besin Değerleri


1 adet incirli kurabiyenin ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 100-120 kcal
  • Karbonhidrat: 15-20 g
  • Protein: 1-2 g
  • Yağ: 5-7 g
  • Diyet lif: 1-2 g
  • Şeker: 5-10 g

Kalori Miktarı

İncirli kurabiyenin kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve kurabiyenin boyutuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 1 adet incirli kurabiyenin kalori miktarı 100-120 kcal arasında değişmektedir. Bu, tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirildiğinde, makul bir kalori aralığıdır.

Besin Değerlerinin Önemi

İncirli kurabiyenin besin değerleri, özellikle sağlıklı atıştırmalık arayan bireyler için önem taşımaktadır. İncir, doğal bir tatlandırıcı olmasının yanı sıra, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin bir meyvedir. Bu nedenle, incirli kurabiyeler, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyebilir.

Ekstra Bilgiler

İncirli kurabiyenin hazırlanmasında kullanılan malzemelerin kalitesine dikkat edilmesi, besin değerlerini artırabilir. Örneğin:
  • Tam buğday unu kullanmak, lif oranını artırır.
  • Esmer şeker kullanmak, daha fazla mineral sağlamaktadır.
  • Taze incirlerin tercih edilmesi, kurabiyenin besin değerlerini zenginleştirir.

Sonuç

İncirli kurabiye, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı alternatifi sunmaktadır. 1 adet incirli kurabiyenin besin değerleri ve kalori miktarı, sağlıklı bir atıştırmalık arayışında olan bireyler için dikkate alınması gereken unsurlardır. Doğru malzemelerle hazırlanmış incirli kurabiyeler, hem damak zevkinizi tatmin ederken hem de sağlıklı bir yaşam tarzına katkı sağlayabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Kaşar Loru Besin Değerleri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Tahin Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Kuru Üzüm Besin Değeri ve Kalorisi
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Dana Eti Besin Değeri Kaçtır?
Antrikot Besin Değerleri?
Antrikot Besin Değerleri?
Güncel
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Pekmez Besin Değeri Nasıldır?
Güncel
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Kuru Kayısı Besin Değeri Kaçtır?
Güncel
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Gıdaların Besin Değerleri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Patlıcan Besin Değeri Kaçtır?
Besin Değerleri Önemi
Besin Değerleri Önemi
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Süt Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Karides Besin Değeri Kaçtır?
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Haşlanmış Mısır Besin Değeri ve Kalorisi
Makarna Besin Değeri Kaçtır?
Makarna Besin Değeri Kaçtır?